自從暖暖出生後,家裡開銷一下子多了不少,又是奶粉又要尿布的,
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
許多女性為了讓身形看起來更完美而使用節食的方式減重,但有些錯誤方式很可能傷害身體,導致月經失調,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,肥胖問題並非只靠節食,就可以改善的。
周宗翰指出,在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點,平時只吃少量蔬菜而已,搭配雞胸肉,不吃其它飯麵,加上劇烈運動,雖然體重下降,但卻導致月經不來,脾胃運化吸收營養的功能也變差,甚至出現貧血狀況,導致體弱多病,昏昏沉沉,這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果,所幸透過中藥與針灸調理一個月,貧血症狀已無,氣色明顯紅潤許多。
周宗翰提醒,節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力,這就是肝氣鬱滯的表現,當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作,進而影響到內分泌與免疫系統失調。
其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的,中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常,脂肪水分無法有效代謝,導致體內水分脂肪代謝失調,造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內,因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。
透過中藥調理身體的代謝機能,重建體內臟腑功能,達到氣血陰陽平衡,讓身體機能提升,搭配運動可持續主要是維持不復胖,因為運動可以推動氣血的運行,氣行則血行,氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外,只要將身體機能恢復正常,用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。
中國時報【李義╱高雄報導】
走過路過但千萬不要錯過!如果你錯過大年初三的「大港西灣絕美花火秀」,沒關係2月4、11日還各有一場,最特別是,文化局推出限量的遊艇花火船班,帶你從海上觀賞花火秀,有別於陸上定點觀賞,全方位視野,令人驚豔難忘。
高市府為迎接2017年到來,從1月30日至2月12日每晚於愛河、光榮碼頭舉辦「港灣花火秀」,更在1月30日、2月4日、2月11日(元宵節)3天,推出「大港西灣絕美花火秀」結合運用最新科技,在西子灣及旗津長達1000米的防坡堤上施放高空煙火,精彩的聲光效果,絢爛整個高雄海港夜空。
2月4日花火施放時間為晚上22點,全程10分06秒,象徵著106年啟始,2月11日元宵節當天煙火施放時間為凌晨12點,全程20分17秒,象徵著2017年開始。
文化遊艇船隊也未在這場盛會中缺席,推出限量花火船班,供民眾搭乘新穎的豪華遊艇,載觀眾從海上,近距離且全方位無視野死角,觀賞花火絕美景色。
船上還有專業導覽員介紹高雄港產業發展全貌,讓這場難得一見的水火一色美景,陪伴你過春節。
文化局在駁二藝術特區遊艇售票端點安排專人提供預售服務,也提供公司行號、家庭、個人的客製化活動產品船班,相關資訊可洽文化局官網。
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